Sie sind nicht krank, Sie sind durstig – Buchvorstellung

Sie sind nicht krank, Sie sind durstig – dieser Satz hat mich veranlaßt, meine Meinung zum Wassertrinken vollkommen zu ändern. Warum macht Wassermangel im Körper die Menschen krank? Vor kurzem hatte ich eine Kundin in meinem Laden, die mich fragte, wieviel Wasser ich denn trinken würde. Meine Antwort war: ich trinke nur Wasser, wenn ich Durst habe. Ich habe bis zu diesem Zeitpunkt auch geglaubt, dass ich damit richtig liege, weil ich der Meinung war, dass das, was ich trinke und esse,  meinem Körper ausreichend Flüssigkeit zuführt. Trotzdem hat mich diese Frage  dazu gebracht, mal etwas genauer darüber nachzudenken und  zu recherchieren, ob meine Ansicht wirklich  richtig ist, denn es gibt ja bekannterweise  auf dem Gebiet der Gesundheit und Ernährung viele vollkommen gegensätzliche Meinungen bzw. Auffassungen und so auch zum Wassertrinken.

Bei meinen Recherchen bin ich auf ein sehr interessantes Buch gestoßen, dass viele von Ihnen vielleicht schon kennen. Ich kannte es bisher nicht. Dieses Buch hat einen großen Eindruck bei mir hinterlassen, weil der Autor zu vielen gesundheitlichen Themen und zur Ernährung Stellung bezieht und begründet, warum Wassermangel im Körper ein Grund für viele Beschwerden sein kann und man nur mit Wasser und Salz und richtigem Wassertrinken seine Gesundheit wieder herstellen kann, häufig  ohne Medikamente, nur

mit einigen wenigen grundlegenden Kenntnissen über Wasser,  über die wichtigsten Mineralstoffe wie z. B. Magnesium, Natrium, Kalzium und Kalium, über  Eiweiße und Fette wie z. B.  über die essentiellen Fettsäuren Omega 3 und Omega 6 .

Wieviel  soll man am Tag trinken?

Viele stellen sich die Frage, wieviel Wasser man am Tag trinken soll, 2 Liter  oder 3 Liter?  Der Autor ist der Meinung, dass 30 ml reines Wasser pro Kilogramm Körpergewicht am Tag  ausreichend sind.  Der Körper verliert täglich ungefähr 6-10 Gläser Wasser durch Stoffwechselvorgänge und Schwitzen in der Nacht. Diese Menge muß man sich auch unbedingt täglich wieder zuführen.

Jetzt werden Sie sicher denken, dass  mich Bücher scheinbar  sehr schnell beindrucken können, weil ich auf meiner Seite schon einige Bücher vorgestellt habe. Selbst  einige meiner Familienangehörigen werfen mir vor, dass ich ständig über neue Bücher spreche und sie immer beeindruckend finde.

Es sind nicht viele Bücher, die wirklich für mich  wichtig sind. Ich habe auch viele Bücher gelesen, die ich gleich wieder vergessen habe. Aber alle Bücher, die ich hier vorstelle, haben mir geholfen,  mein Gesundheitsbewußtsein zu verändern. Diese Bücher haben mich gefühlsmäßig angesprochen und das ist für mich entscheidend.  Mein  Gefühl ist auch bei meiner Ernährung entscheidend. Ich esse die Nahrungsmittel, bei denen ich  ein gutes Gefühl habe, auch wenn manche behaupten, gerade diese sind schlecht.  Ich esse z. B. gerne Butter und Schlagsahne und Eier. Dazu werde ich später noch etwas schreiben.

Nun wieder zurück zu diesem Buch. Ich bin  auch deshalb von den Auffassungen des Autors so  beeindruckt, weil  er Gesundheitsbeschwerden, wie z. B. Arthrose und Allergien, die ja auch meine sind, mit Wassermangel in Verbindung bringt.  Nachdem ich  das Buch  gelesen hatte,  dachte ich bei mir: ich habe eine solide Ausbildung genossen und weiß, dass der menschliche Körper zu 75 % aus Wasser besteht, nur richtig nachgedacht habe ich darüber nicht und sicherlich viele andere auch nicht, sonst hätte ich gewußt,  wie der Autor schreibt,   dass

  • ohne ausreichend Wasser kein  einziger  Verdauungsprozeß ordentlich abläuft,
  • der ständige Auf- und Abbauprozeß im Körper mit zu wenig Wasser  nur bedingt stattfinden  kann,
  • Energie im Körper zu allererst  durch Wasser erzeugt wird,
  • Wassermangel  das  Blut und die Zellflüssigkeit dickflüssiger macht und
  • dadurch die biologischen und chemischen Prozesse langsamer ablaufen,
  • weil die Reaktionspartner schlechter zueinander gelangen können
  • und so schlechter miteinander reagieren können
  • und  als Folge davon  die lebensnotwendigen Hormone, Enzyme und Neurotransmitter teilweise nicht gebildet werden können
  • und dadurch physiologische Abläufe nur bedingt funktionieren können,
  • Wassermangel das Blut dickflüssiger macht und so mehr Druck geschaffen werden muß, um es durch die Gefäße zu pumpen usw.

Der Autor erläutert auf eindrucksvolle Weise, wie er nur mit reinem Wasser  und Salz viele Patienten  von ihren Leiden befreien konnte. Wir wissen doch alle, dass man ohne Nahrung  eine ganze Weile leben kann, jedoch ohne Wasser nur einige Tage.

Er beschreibt die physiologischen Vorgänge  innerhalb und außerhalb der Zelle  so einfach, dass ich dachte, das ist doch eigentlich so klar, warum denkt man darüber nicht nach.

Nach seiner Auffassung ist ein trockner Mund  und damit der Durst das allerletzte Zeichen von Wassermangel.  Häufig ist es dann schon zu spät und gesundheitliche Probleme können bereits chronisch sein.

Er ist der Meinung, dass der Körper  mit vielen streßbedingen  Symptomen, wie z. B.

  • Sodbrennen,
  • Kopfschmerzen,
  • hoher Blutdruck,
  • Arthrose, Arthritis, Kreuzschmerzen,
  • Allergien, Asthma, Bauschmerzen usw.
  • chronischer Müdigkeit
  • Depressionen

einen Wassermangel  anzeigen kann  und dieser die  Ursache für diese Beschwerden  sein kann.

Er beschreibt z. B. die Rolle des Neurotransmitters (Botenstoff)  Histamin und stellt klar, dass Histamin nicht der Bösewicht im Körper ist,  sondern  u.a.  als Wasserregulator  fungiert und meint, dass z. B. Asthma und Allergien  nur ein Notfallprogramm sein könnten, um andere wichtigere Organe, wie das Gehirn und das Herz vorrangig mit Wasser zu versorgen.

Er erklärt, dass Wassermangel verantwortlich dafür ist, dass die lebensnotwendige essentielle Aminosäure Tryptophan, die dem Körper die Grundlage liefert zur Bildung des Glückshormons Serotonin und des Schlafhormons Melatonin, von der Leber für die Beseitigung von Schadstoffen eingesetzt wird, weil kein Wasser zur Bindung dieser Stoffe da ist.  Die Folge ist,  die vorgenannten Hormone werden zu wenig gebildet und Sie schlafen schlecht bzw. sind  depressiv.

Dieses  sehr  interessante und wichtige Buch, geschrieben von dem  iranischen Arzt Dr. med. F. Batmanghelidji,  heißt

SIE SIND NICHT KRANK, SIE SIND DURSTIG!   –    HIER KAUFEN !!!!


Wasserbild

Ich bin der Meinung, dass dieses Buch Grundlagenwissen vermittelt, welches den  Kindern bereits in der Schule vermittelt werden müßte, damit sie rechtzeitig erkennen und verstehen, warum Wasser und Salz  für den Körper so wichtig sind.

Glauben Sie mir, wenn Sie auch zu den Menschen gehören, die bisher  dachten, sie trinken genug,  dann werden Sie nach  Lesen dieses Buches  genauso wie ich ganz bestimmt mehr Wasser trinken als sonst.

Was hilft gegen  Reizhusten ?

Tipp aus dem Buch: Wenn Sie zum Beispiel erkältet sind und Reizhusten haben, trinken Sie vor dem Schlafengehen zwei Gläser Wasser und streuen Sie sich dann einige Körner unraffiniertes Meersalz auf die Zunge und lassen die Körner langsam zergehen. Der Reizhusten läßt nach und Sie schlafen gleich besser. 

Ich habe das ausprobiert. Es funktioniert!!.

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