Ilona Dummer – Produkte für die Gesundheit

Inhaber: Hartmut Dummer

Öffnungszeiten Ladengeschäft 10437 Berlin-Prenzlauer Berg, Pappelallee 63 :  immer mittwochs von 14.00 – 18.00 Uhr.

 

 

 

 

 

Magnesium – das immer noch unterschätzte Mineral für unsere Gesundheit

Juni 15th, 2011| Magnesium| Kommentare deaktiviert für Magnesium – das immer noch unterschätzte Mineral für unsere Gesundheit

Was macht Magnesium in unserem Körper?

Magnesium trägt bei zu einer normalen Eiweißsynthese und hat eine Funkion bei der Zellteilung.    Alle Enzyme,  Hormone und Antikörper, Knorpel, Gelenkschmiere, Bindegewebe, Muskeln und Zellen sind Eiweiße (Proteine). Diese Eiweiße bestehen aus Aminosäuren, die der Körper zum Teil selbst produzieren kann oder sie müssen mit der Nahrung aufgenommen werden. Die Aminosäuren, die der Körper nicht selbst bilden kann, heißen essentielle Aminosäuren.  Die  ordungsgemäße  und ausreichende Bildung  der Eiweiße im Körper ist nur möglich unter Anwesenheit  […]

Magnesium Tagesdosis

Mai 12th, 2011| Magnesium| Kommentare deaktiviert für Magnesium Tagesdosis

Wieviel Magnesium, welches Magnesium  und wie soll man Magnesium einnehmen?

Häufig werde ich gefragt, wieviel Magnesium soll ich eigentlich am Tag nehmen und welches Magnesium ist das Beste. Das ist gar nicht so einfach zu beantworten. Die deutsche Gesellschaft für Ernährung legte den täglichen Bedarf an Magnesium mit 300 mg fest. Das ist die Menge, die der Körper täglich benötigen soll, um alle Stoffwechselvorgänge, die Magnesium brauchen bedienen zu können. Liest man jedoch einige Erfahrungsberichte von Leuten, die täglich Magnesium nehmen müssen […]

Magnesium und Arthrose – mein Erfahrungsbericht

Mai 3rd, 2011| Magnesium| Kommentare deaktiviert für Magnesium und Arthrose – mein Erfahrungsbericht

Es war ein schöner Sommertag und ich fühlte mich eigentlich sehr wohl. Auf einmal  bekam ich ein leichtes Schwellungsgefühl in den Fingergelenken, einfach so, ohne Vorankündigung. Ich dachte, das wird bestimmt wieder vergehen. Doch leider, das Schwellungsgefühl verstärkte sich von Tag zu Tag immer mehr. Es blieb auch nicht nur bei dem Gefühl sondern meine Fingergelenke, hauptsächlich der rechte Ringfinger wurden dick. In der Nacht schliefen mir nun immer häufiger die Hände ein und morgens beim Aufstehen bemerkte ich ein […]